728x90 반응형 정보저장소/육아정보34 임신과 착상에 좋은 음식 1. 임신과 착상에 좋은 음식 우리의 인체는 무엇을 먹느냐에 따라 변화할 수 있습니다. 짜게 먹거나 포화지방이 많은 음식을 먹으면 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 건강에 영향을 주듯이 말입니다. 임신에 좋다고 알려져 있는 음식을 섭취한다고 해서 반드시 임신에 성공하는 것은 아니지만 임신 전후에 건강한 몸을 유지하기 위해 신경써서 챙겨먹으면 예비 엄마와 아기의 건강에 도움을 줄것입니다. 임신 준비 시기에는 임신 확률을 높여주고 아이와 산모의 건강에 도움을 주는 영양소가 풍부한 음식을 골고루 먹는 것이 중요합니다. '토코페롤'로 불리는 비타민 E는 임신을 돕는 대표적인 영양소로 알려져 있습니다. 토코페롤의 어원은 그리스어로 '후손(tocos)'라는 뜻입니다. 토코페롤은 강력한 항산화 작용으로 생식기능을 돕고 유산과.. 2022. 12. 20. 분리 불안 아기와 부모가 함께 극복하기 1. 분리 불안은 정상적 발달 과정 중 하나 아기는 주 양육자인 부모나 할머니와 온종일 함께 붙어 생활하면서 지적으로나 감정적으로 발달하고 인식하는 법을 배우게 됩니다. 이러한 유대감 형성으로 안정을 느끼기 시작하면서 반대로는 부모가 곁에 없거나 낯선 사람이 나타날 때 불안해하거나 두려움을 느끼기도 합니다. 이러한 두려움은 정상적인 발달 과정에 있고 시간이 지나면서 자연스럽게 해결됩니다. 분리 불안은 일반적으로 약 생후 8개월일 때 시작하며 생후 10~18개월일 때 가장 심합니다. 생후 8~18개월의 아기는 새로운 사람을 만나거나 낯선 장소를 방문하면 불안한 감정을 느낍니다. 주 양육자나 집에서 멀어지면 위협을 받고 안전하지 못하다는 느낌을 받습니다. 아기가 놀고 있는 방에서 부모가 방을 나가면 아기는 .. 2022. 12. 20. 아빠가 잘 놀아준 아기는 똑똑하게 자랍니다 1. 아빠 육아의 필요성 아빠가 육아에 적극적으로 임하면 아이의 언어 능력이나 사회성이 발달하는데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다. 엄마와 아빠는 다른 방식으로 육아에 동참하게 됩니다. 태어나자마자 아빠와 친밀하게 접촉한 아이와 그렇지 않은 아이는 성장 발달에 차이가 있습니다. 엄마와의 놀이는 정서 발달에 좋고 아빠와의 놀이는 우뇌 발달에 도움을 준다고 합니다. 엄마는 임신 기간동안 아기의 성장을 직접적으로 느꼈기 때문에 출산 후에도 아기가 낯설게 느껴지지 않습니다. 하지만 아빠는 하늘에서 똑 떨어진 듯 갓 태어난 아기가 이상하게 느껴질 수도 있습니다. 아기를 돌보는 방법을 모르고 낯설어 육아에 직접 참여하는 대신 설거지나 청소 등 다른 집안일을 맡아서 하게 됩니다. 그러나 엄마가 호르몬 변화로 신체적.. 2022. 12. 13. 6개월 아기 어린이집에 보내도 될까요? 1. 우리 아기 언제부터 어린이집에 입소할까? 어린이집의 보육 상황에 따라 다르지만 빠르면 생후 3개월부터 어린이집을 다닐 수 있습니다. 아기를 어린이집에 보내기 위해 해야할 일은 우선 근처에 어린 영아들을 돌볼 수 있는 시설이 있는지 찾는 것입니다. 그리고 0세 반의 경우는 정원이 적으므로, 일찍 어린이집에 보내야 하는 가정이라면 출생 직후에 해당 어린이집에 입소신청을 하거나 대기를 걸어두어야 합니다. 맞벌이, 다문화가정 등 가산점에 따라 점수와 신청 순서대로 입소가 결정되므로 추후에 입소를 취소하게 되더라도 미리 대기를 걸어두는 것이 좋습니다. 아기 낮가림 시작 시기는 아기마다 다른데 보통 7~8개월 무렵 나타나기 시작하며, 빠른 경우에는 3~4개월부터 시작되고 늦으면 10~12개월에 나타나기도 합니.. 2022. 12. 12. 아기의 뇌 발달 최적의 시기 놓치지 마세요 1. 뇌 발달의 황금기 36개월 까지 아기의 뇌는 미완성의 상태로 태어납니다. 출생 후 아기의 뇌는 다양한 자극을 받아들이며 성장하게 되는데요, 이 떄 형성되는 뇌 구조는 바꾸기가 어렵습니다. 아기의 뇌는 월령과 연령에 따라 적절한 발달이 이루어 집니다. 생후 6개월에서 12개월 사이에 뉴런과 뉴런 사이를 연결하는 시냅스가 가장 많이 빠르게 형성됩니다. 36개월 까지 시냅스의 70%가 형성되고, 7세가 되면 성인의 약 95% 까지 완성된다고 합니다. 그러므로 아이가 태어나고 초기 3년이 아이의 뇌를 결정하는 중요한 시기인 것입니다. 연구자료에 따르면, 태어나서 36개월 까지의 정상적인 발달이 남은 인생을 살아가는데 지대한 영향을 미치는 것으로 알려져있습니다. 심지어 우리나라에는 세살 버릇 여든까지 간다는.. 2022. 12. 12. 사랑 받은 아이는 흔들리지 않는다 - 육아서 추천 책에서는 현실에 접목해볼 수 있는 많은 사례들을 제시하고 있습니다. 주도성을 가지고 개별적인 하나의 인격체로 아이를 키워내기 위한 실천 가능한 육아법이 많이 담겨있어서 좋았어요. 그래서인지 최근에 읽었던 육아서 중에서는 가장 좋았습니다. 어떻게? HOW?가 부족한 책들이 대부분이었기 때문입니다. 당장 실행해볼 수 있는 툴과 노하우가 가득한 '사랑받은 아이는 흔들리지 않는다'를 읽어보시기를 추천합니다. 1. 사랑받은 아이는 흔들리지 않는다 - 책 소개 자녀를 양육하는 데 있어 우리는 유튜브, 도서, 블로그 칼럼 등 여러 가지 방법으로 다양한 육아방법을 찾아볼 수 있다. 신체적 발달 단계를 자세하게 확인해 볼 수 있는 정보들은 아주 많습니다. 그러나 정서적 발달에 관한 정보는 생각보다 많지는 않은 것 같습니.. 2022. 11. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형
